Когда лень идти на работу
Пожалуй, не найдётся ни одного человека, который бросился бы опровергать утверждение о том, что лень является существенным недостатком. Причины этого состояния могут быть разными: отсутствие жизненных целей, депрессия, хроническая усталость и т. д. Чтобы избавиться от этого порока, для начала нужно разобраться с истинной природой лени. Рассмотрим наиболее распространённые причины и попытаемся найти выход из сложившейся ситуации.
Незнание
Среди симптомов лени этого типа – наличие больших объёмов работы с отсутствием желания что-то делать. В результате остаётся уйма незаконченных дел, и человек на подсознательном уровне ощущает, что на следующий день ничего не изменится. Часто именно так и оказывается. Психологи утверждают, что происходит это из-за того, что человек не понимает, что конкретно от него требуется. В этом случае может наблюдаться некоторая рассеянность, отсутствие устремлённости, сосредоточенности.
Специалисты рекомендуют два метода решения этой проблемы. Самый простой – купить мед справку и отдохнуть либо постараться исправить текущее положение. Во втором случае можно начать с самого простого: составить список задач, которые нужно выполнить. Это поспособствует повышению концентрации внимания, вы не будете отвлекаться на посторонние вещи, мысли.
Отсутствие желания
Ещё одна причина лени заключается в отсутствии желания что-либо делать. Даже при составлении списка задач можно столкнуться с отсутствием желания эти задачи выполнять. Вина в этом случае может лежать на плечах руководства и организации трудового процесса. Ведь каждый человек индивидуален: кому-то нужно время, чтобы настроиться на работу, а кто-то привык работать строго по расписанию. В этом случае нужно постараться заставить себя приступить к работе. Начать будет сложно, зато оставшиеся задачи будут решаться быстрее.
Также лень может проявляться в случае, когда человеку поручается неинтересное задание. Подобное явление можно наблюдать, когда сотруднику не нравится его деятельность и он посещает работу только ради денег. Если же приступы лени начали появляться недавно, возможно, стоит рассмотреть возможность временного отдыха. При профессиональном выгорании вряд ли получится заставить себя работать.
Трудолюбие
Эта разновидность лени часто наблюдается у трудоголиков. Такие люди обычно стараются выполнить максимальное количество задач, не выделяя среди них приоритетные. Стараются не сидеть без дела. Таким образом, создаётся видимость бурной деятельности, но в результате поставленные задачи оказываются выполненными непрофессионально.
Для избавления от этого типа лени специалисты рекомендуют ежедневно устраивать себе отдых, в течение которого нужно абсолютно ничего не делать. Достаточно будет и 15 минут. При этом нужно постараться «разгрузить» мозг: не думать о текущих проблемах на работе, о домашних делах и т. д. Согласно исследованиям учёных, максимальная активность мозга наблюдается именно тогда, когда человек не сфокусирован на какой-либо деятельности.
Заключение
Существуют и другие виды лени, не зависящие от деятельности человека. Например, зимой активность падает из-за недостатка тепла и солнечного света, весной – по причине авитаминоза, летом – из-за жары, осенью – в связи с похолоданиями. «Жаворонки» часто испытывают лень в вечернее время суток, «совы» – утром. Человек по-разному реагирует на внешние раздражители, соответственно и производительность может разниться, в зависимости от окружающих условий.
Переживать по этому поводу особо не стоит, несмотря на то, что выполнить работу, которую делать не хочется, совсем непросто. Наш организм запрограммирован природой таким образом, чтобы сохранять энергию для поддержания жизни. Отсюда и приступы лени: поменьше двигаться, подольше спать, не напрягаться.
